¿Qué describe mejor la tercera barrera de la que habla el podcast? *

Para considerar de confianza a una persona, ¿qué dos cosas debe ofrecer la relación? *

Cuando las personas de tu entorno no te ofrecen la ayuda que necesitas, la solución no consiste necesariamente en buscar gente nueva, sino en aprender a relacionarte de otra manera, desarrollando empatía y asertividad para fortalecer vínculos más seguros y con una comunicación más clara y saludable. *

En la práctica de “descifrar el mensaje”, que consiste en mirar qué hay detrás de una queja o una reacción defensiva, el orden que se propone es: hechos, emoción, necesidad y petición. *

Para responder de forma asertiva, ¿qué orden conviene seguir al construir tu mensaje? *