FORM-CN-EPI Apoyo social 1 – Intro + Barrera 1

He escuchado el podcast hasta el final.

El apoyo social es significativo cuando… *

a) puedes acudir a personas cercanas cuando surja un problema, aunque no tengas confianza o un vínculo cercano con ellas.

b) tienes la sensación real de que puedes contar con personas significativas, confiar en ellas y sentirte cuidada, querida y respetada.

c) conoces mucha gente en el trabajo, la familia o amistades.

Los tres tipos de apoyo social que se explican en el podcast son… *

a) Emocional, informativo e instrumental.

b) Afectivo, orientador y resolutivo.

c) Relacional, reflexivo y disponible.

Hay tres barreras para buscar o sentir apoyo: que la respuesta del otro aumente la tensión, que aparezcan ideas negativas antes de pedir ayuda y que no se haya creado un vínculo lo bastante seguro con las personas que conoces. *

Verdadero

Falso

Cuando el apoyo social funciona bien reduce el desgaste emocional y ayuda a terminar la jornada con más vitalidad, satisfacción y mejor ánimo. *

Verdadero

Falso

¿Qué respuesta es un mal apoyo social porque hace que la persona piense todavía más en el problema? *

a) “Sé que no quieres hablar, pero insistiré hasta que me lo cuentes.”

b) “Déjame que lo arregle yo, tú para estas cosas no sirves.”

c) “No me extraña que estés así, tu trabajo es un infierno; seguro que mañana será peor.”

Puedes escuchar el podcast de nuevo siempre que lo necesites. Este cuestionario aparecerá al final hasta que logres responder correctamente a todas las preguntas.

Una vez completado sin errores, podrás acceder al podcast de forma ilimitada sin tener que responder de nuevo a estas preguntas.

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